◆ 产品设计特色 2025网红新玩法 经典+新玩法 不容错过
※【玩转奢野巴松措】 全新新体验
玩法一：轻奢徒步“户外天堂”巴松措措高湿地，- 欣赏“西藏江南”的秀美风光。
玩法二：体验湖光山色，雪山环抱，在雪山下品尝下午茶，借以蓝天白云，圣湖圣水，上演着精彩生活！      

★ 林芝新晋4A级景区，“精灵谷”与可爱的藏猕猴亲密互动   
◆ 精华景点
※ 世界最长、海拔最高的峡谷——【雅鲁藏布大峡谷景区】，有机会观赏“云中仙鹤”南迦巴瓦峰；
※【鲁朗杜鹃花海】鲁朗林海赏杜鹃花海，观中国最美的南迦巴瓦峰；
※ 圣湖【纳木错】谁不去谁的措 无数情侣来此见证纳木错与念青唐古拉的生生世世！
※【360°环游布达拉宫】 【龙王潭公园】拍摄布宫倒影最佳地方；360°感受西藏地标之美 【夜游布达拉宫】夜游打卡布宫广场拍摄布宫正面宏伟之姿
◆ 助力游西藏 ，消除您西藏的高原顾虑，您会觉得来西藏并不担忧！
★ 乘坐一段青藏高原列车，中国新世纪四大工程之一是通往西藏腹地的第一条铁路
★ 随车配备高原手提氧气，拉萨升级医氧级别供氧酒店
★ 车上提供车载制氧机让你更加能缓解高原反应（市内除外）
行程安排：
第一天：广州—火车（全程约54小时）
用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理                                      住宿：青藏列车硬卧

于指定时间、地点集合，乘车前往广州火车站乘坐国内最先进最安全最干净的列车离开广州前往日光城拉萨（海拔约3658米）（由于青藏铁路运力特殊，根据实际运力情况可能会安排在西宁中转换乘其他车次前往拉萨，具体车厢及铺位号会相应变化，敬请大家协助配合；根据有关规定，火车票无法指定铺位、座席，均为随机分配，不能保证连号。车票按实际出票为准，不补退差价。如对铺位、席位有特殊要求，请上车后自行与其他旅客或乘务人员协调解决，敬请谅解）从低海拔的沿海地区向青藏高原迈进，此次全长4980公里，跨越八大省份：广东、湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏，藏地交友之旅正式开始！

❤【温馨提示】：上车前最好备好零食、干粮、扑克牌，因青藏铁路特殊性，旅行社只能保证游客的硬卧铺位。

第二天：青藏铁路
用餐：早餐：自理  午餐：自理  晚餐：自理                                    住宿：青藏列车硬卧

列车经停千年华夏古城西安、兰州、西宁等著名的旅游城市。后开始驶入西宁至格尔木地段，坐在"世界首列高原高寒"火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影
❤【温馨提示】：由于青藏铁路高原行车特殊要求，所乘青藏列车需要在西宁更换供氧车体（保障同车厢号同铺位号，只是西宁火车站站台更换车体）敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。

第三天：格尔木—拉萨
用餐：早餐：自理  午餐：自理  晚餐：自理                                         住宿：拉萨

上午青藏列车沿途经过青藏铁路起点格尔木。乘坐天路列车顿时令人改变对火车旅游的呆闷看法，沿途旅游资源繁多绝无污染，【天路青藏线著名景观带】如下——那曲桑丹康桑雪山；巍峨的念青唐古拉山脉及其主峰；藏北圣湖—错那圣湖；万里羌塘草原；长江三大源头—沱沱河/楚玛尔河/通天河；跨源3桥；可可西里无人区；穿越世界上最长的冻土隧道——昆仑山隧道；昆仑山泉；昆仑雪山玉珠、玉虚“双峰对峙”；世界最高的冻土隧道——风火山隧道；海拔5072米的世界铁路第一高站——唐古拉车站；青藏铁路第一高桥——三岔河大桥；世界上最长的“以桥代路”高原铁路——清水河大桥。客人可在主要停车点游览（以列车安排为准），亦可在列车内观看。到达拉萨（海拔3650米）入住酒店休息,以缓解高原反应,当天不建议安排行程。
❤【温馨提示】：①.当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。②.客人初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。③.西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅。

第四天：拉萨—巴松措—林芝（约500km车程约6小时）
用餐：早餐：√  午餐：√  晚餐：√                         住宿：林芝

早餐后，从拉萨出发，沿着【拉萨河】而行，经由新修好的拉林公路一路驰骋，【拉林公路】被称为中国最美公路，是中国唯一不收费的“高速公路”，从“日光之城”拉萨到“雪域江南”林芝。全程每个地方都是风景如画，前往游览【巴松措】（游览时间约 1-2 小时）巴松措又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面面积达 6 千多亩，位于距林芝地区工布江达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。 【结巴村】（最佳赏桃花圣地之一）生活在工布江达县境 内的藏民被其他藏区人民称为“工布人”（意为生活在凹地里的人），他们有自己的服饰、独特的建筑、不同的节日，甚至语言都与其他藏族不同，漫步在结巴村自然古朴的村落之中， 随处可见工布人善良的笑容。 【湖心岛】岛上有措宗贡巴寺，据说该寺是由宁玛派高僧 桑杰林巴于 600 多年前兴建的，“措宗”意为“湖中城堡”。 措宗贡巴寺，属木石结构，上下两层，供有许多佛像。始建于唐朝末年。佛殿内有 3 尊巨大佛像：正中是弥勒佛，盘坐在莲花台上，笑容可掬；左侧是千手观音，右侧是金童玉女像。（特别安排：巴松措轻奢露营雪山下品尝下午茶， 在旅行中感受，在自然中生活，人方得以真切地感知世间的美好。借以蓝天白云，圣湖圣水，上演着精彩生活！）之后继续乘车前往林芝入住酒店

❤【温馨提示】全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。

第五天：林芝—色季拉山口&鲁朗林海&杜鹃花—林芝（约200km车程约4小时）
用餐：早餐： √  午餐： √  晚餐：自理                          住宿：林芝

早餐后，前往游览【鲁朗林海】（游览约40分钟）依次在两个观景台停留拍摄。终年不化的雪峰冰川下是莽莽林海，雾气升腾缭绕，美不胜收。之后前往【色季拉山观景台】（游览约30分钟，花期根据实际天气情况）最出名的便是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观。全世界的杜鹃花约有850种，我国约有460种，其中西藏170种，占世界杜鹃花品种的五分之一。前往【雅鲁藏布大峡谷景区】是地球上最深的峡谷，换乘景区环保车前往入口段景区，观奔腾的雅鲁藏布江，有机会邂逅“云中仙鹤”南迦巴瓦峰，网红打卡世界级峡谷起点，多个观景台、不同视角，游览大峡谷壮美景色（游览时间约120分钟）。之后返回林芝入住酒店

❤【温馨提示】鲁朗杜鹃花花期时间为每月的4月中旬至5月下旬，鲁朗杜鹃花以花期长、花色艳丽而闻名。

第六天：林芝—藏族家访—拉萨（约420km车程约6小时）
用餐：早餐： √  午餐： √  晚餐：√                      住宿：拉萨

早餐后，从林芝出发，返回拉萨 沿着【拉萨河】而行，经由新修好的拉林公路一路驰骋，【拉林公路】被称为中国最美公路，是中国唯一不收费的“高速公路”，从“雪域江南”林芝到“日光之城”拉萨。途中前往【藏族村寨家访】（赠送景点，游览时间约1.5小时）参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化，林则又称【精灵之谷】（游览时间约1.5小时）生态文化旅游景区有西藏"精灵之谷”的美称，自然和人文景观荟萃，不仅是贵族阿沛家族所属庄园所在地，也是财神甲嘎东赞所掌管财宝箱放置之处，素有财神山之称。同时还是西藏唯一一处野生藏猕猴观赏景区。景区以其物种繁多、种类丰富的自然资源而闻名，自古便是林芝地区的风水宝地，为藏猕猴的保护研究创造了条件，同时也为游人近距离观赏野生猴群提供了场所抵达后，享用晚餐，随后入住酒店。之后抵达拉萨入住酒店休息
❤【温馨提示】藏民家访集中展示了藏族的历史、民俗文化、藏族非物质文化遗产、民俗建筑风格和藏族生产生活习俗等；（温馨提示：景区内有银器展示，此为景区行为与旅行社无关！）

第七天：布达拉宫—龙王潭—八廊街（市内游览，约健步4小时）
用餐：早餐：√ 午餐：√ 晚餐： 自理           住宿：拉萨

早餐后，前往布达拉宫广场，参观当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫内景】（殿内游览约1小时）；后前往布达拉宫倒影最佳拍摄点—【龙王潭公园倒影】（游览约 30分钟）。后参观【九瑟坛城/金珠民政福利院】（停留时间约1小时，具体店导游会根据当地情况做调整），接着前往拉萨最古老的集市—【八廓街】（游览 1小时），自由活动。客人可在此领略藏传佛教文化，自由选购当地特色商品。
❤【温馨提示】：旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整。为保证所有客人参观，我社通过不同的渠道解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：
1：每个大团拆分成多个小团体、每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间等待的情况 
2：如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整。谢谢理解
3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；
4：布宫管委会可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。

第八天：拉萨—纳木错—拉萨（往返约500km车程约8小时）
用餐：早餐：√  午餐：√   晚餐：√           住宿：拉萨

早餐后，我们前往【藏草宜生/藏医学院】（停留时间约1.5小时，具体店导游会根据当地情况做调整），出发前往纳木措，从拉萨出发，穿过羊八井，途中游览【念青唐古拉观景台】（游览约15分钟）这里是观赏念青唐古拉山主峰的理想位置。观景台旁，经幡随风飘动，远处，都是皑皑的白雪和耸立的群山。蓝天，白云，雪山，还有黑的白的牦牛，以及迎风而舞的经幡，这一切构成了一幅斑斓的图画。随后抵达西藏三大圣湖之一的天湖【纳木措】（游览约1小时，不含区间车需当地自理100元），面积约1920平方公里，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态！后返回拉萨入住酒店
❤【温馨提示】当天车程较长，用餐时间可能出现稍晚，建议自备小零食以备不时之需，纳木错湖边风很大，建议多穿衣服。纳木错湖边有许多牵着牦牛的藏人，可以骑着牦牛拍照，拍照前请切记询问清楚价格。如遇上纳木错大雪封山或者天气异常寒冷而不适宜旅游观光，则直接取消行程退回协议门票，请客人知悉，此为不可抗力因素，不作为投诉理由！

第九天：拉萨—广州（飞行时间约5.5小时+约80km车程约40分钟）
用餐：早餐：√  午餐：自理  晚餐：自理                      住宿：温馨的家

早餐后，根据航班时间乘车前往拉萨贡嘎机场。告别圣地西藏，乘机返回广州，结束愉快的旅行。

❤【温馨提示】：此行程是参考行程，我社根据航空公司的出票时间调整行程及港口，但不影响原标准及游览景点。具体的行程游览顺序将根据航班安排的首末站城市最终确定,并且以我社出发前给予的行程为准。客人对航班及出入港口有特别要求的，请于报名时向我社说明，否则我社视游客已清楚旅行社以上安排，同意并接受旅行社安排。