产品亮眯：
◆ 最佳的入藏方式，从低海拔入藏慢慢适应，有效降低高原反应概率，让您的旅程更舒适！
◆ 广州搭乘青藏列车进藏，让您有充足时间体验西藏之美，行程更省心更舒适！
◆ 西藏拉萨标志性建筑，西藏最大最宏伟的宫殿，素有“世界屋脊上的明珠”美誉-【布达拉宫】
◆ 拉萨著名的历史文化名街道，当地称之为“朝圣之路”-【八廊街】
◆ 藏民心中圣地，宗教、文化、社会活动重要场所,西藏文化的象征之一 -【大昭寺广场】
◆ 50元人民币背面图拍摄地-【药王山观景台】
◆ 天上人间最美“碧玉翡翠”西藏三大圣湖之一 —【羊卓雍措】
◆ 东方的骄傲，地球上的奇迹，被誉为“人世间最后秘境”的世界第一大峡谷-【雅鲁藏布大峡谷】
◆ 逐梦西藏,遇见仙境，一生必去一次的地方-【巴松措】
◆ 西藏原生宗教"苯教"的千年道场，世界上唯一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山-【苯日神山】
全天：于指定时间自行前往广州火车站集中，自行乘青藏旅游列车前往拉萨（约53小时20分，参考车次Z264，广州 - 拉萨，第一天09:15-第三天14:17，以实际出票为准）。途经八大省份：广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山（全天餐自理）。
温馨提示：
列车硬卧（至少）提前30天预售：因青藏铁路特殊性只保证火车铺位，不保证同一车厢和连铺位, 旅行社会根据火车车次及航班实际时间调整用餐及景点游览时间顺序，保证景点不减少，保证不减少用餐数量！青藏列车需要在西宁更换供氧车体（保障同车厢号同铺位号，只是西宁火车站站台更换车体）敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。

全天：乘坐青藏列车将经停千年华夏古城西安。停经兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段（全天餐自理）。
温馨提醒：继续保持平常心态，多饮水、多吃水果，充分的休息！

全天：本日于火车上欣赏火车沿路经过景色（具体观赏景致因车次时间而异），青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【羌塘大草原】。青藏铁路凝聚着几代中国人的心血和荣光，创造多个世界之最，如长江源头第一铁路桥—长江源特大桥等等。下午或晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米）
晚上：享用晚餐，后入住酒店休息！
温馨提示：
1、此日对于初次进藏的游客非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果，充分的休息是预防离原反应的最佳方法。做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗藻。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后,高原反应症状都会逐步减轻或消失。 
2、全天自然风光优美、相机充好电；注意防晒。请勿在景区路边摊购买商品以免买到劣质假冒商品。

早上：享用酒店早餐；
上午：前往游览“世界屋脊上的明珠”美誉的【布达拉宫】（游览时间约3小时，布达拉宫殿内限时60分钟）去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公无七世纪，距今巳有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主而建。占地36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，共13层，其中言殿、灵塔殿、佛般、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，在布达拉宫旳金碧辉煌之中，可以看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤心中的烦恼与幽怨！▲ 重要提醒：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整。
随后打卡【药王山观景台】（游览时间约20分钟）50块人民币取景地。拍照完毕后前往参观【大昭寺广场+八廓街】（自由体验，游览时间约40分钟）在大昭寺广场上随处可见虔诚的藏人，感受信仰的力量。八廓街是无数老拉萨的记忆，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜，在当中静静的体会，感受一下当地人的慢生活。
中午：享用午餐；
下午：乘车前往打卡网红圣地【南山公园】在雄伟的布达拉宫正南面，一座绿意盎然的高山与其隔水相望，这就是拉萨南山公园，其巨大的景色差异让很多人前往打卡拍照。
傍晚：享用晚餐，后入住酒店休息。

温馨提示：今日行程带好您的相机，拍下难忘时刻。布达拉宫门票实行限时限量政策，具体游览时间将根据布达拉宫管委会核批下来的时间为准，景点游览顺序可能会有所调整。请听从导游和领队的统一安排，在指定的时间和地点上车。游览必带身份证、防晒霜、遮阳伞；女士不穿裙子、拖鞋，男士不穿短裤、拖鞋。
重要提示：
布宫门票预约方式多样，检查严格，故不保证布宫一定安排导游陪同参观，布达拉宫实行电子实名参观，必要时请客人配合我社工作人员提前预约，为保证客人上布宫。我社将通过多种渠道解决，因不同渠道的要求不同，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下几种情况:
A：每个大团拆分成多个小团体、每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间排队等待的情况
B：如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整。谢谢理解
C：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同);
D：布宫管委会可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解

早上：享用酒店早餐；
上午：前往藏饰流通地【九瑟坛城】游览参观（或参观冬虫夏草3A产业园，2选1）。九瑟坛城是展示和了解西藏宗教文化和民俗民风的窗口，九瑟坛城沿用了金顶红墙的建筑风格，庄严肃穆。进入九瑟坛城参观，可以零距离感受接触西藏特有的天珠，西藏世界级非物质文化遗产唐卡，以及西藏的非物质遗产手工藏刀，手工地毯和手工藏香。在参观过程中必须尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，和信仰宗教的人士进行学术交流时一定要尊重和恭敬，福报从恭敬中来。圣洁的西藏，吉祥的珠宝，神奇的缘份。
中午：享用午餐；
下午：乘车前往游览西藏三大圣湖之一，有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】（门票120元/人；执行半价优惠60元/人。游览时间约40分钟）语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。电影《红河谷》、《画皮》实景取景地。
晚上：享用晚餐，后入住酒店。

早上：享用酒店早餐；
上午：乘车经米拉山隧道前往林芝，【米拉山隧道】有着世界上海拔最高的公路特长隧道之称的米拉山隧道于2019年4月26日运营,这标志着国道318线林芝至拉萨段公路全线同车。途中西藏特色藏族村落进行【藏民家访活动】（行程特色赠送，游览时间约60分钟）藏式村寨体验藏族同胞匠心汇聚之地，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，了解藏族同胞健康长寿的秘密，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。
中午：享用午餐；
下午：前往【巴松措】巴松措是藏东南神湖，西藏首个5A级自然风景区。漫步殊胜湖心岛，醉赏湖水清澈柔美、雪峰云雾缭绕，朝圣岛上600年红教古老寺庙，是藏传佛教宁玛派的神湖和圣地。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂。
傍晚：享用晚餐，后入住酒店休息。
温馨提示：今日行程带好您的相机，拍下难忘时刻。请听从导游和领队的统一安排，在指定的时间和地点上车。游览必带身份证、防晒霜、遮阳伞；女士不穿裙子、拖鞋，男士不穿短裤、拖鞋。

早上：享用早餐；
上午：出发前往雅鲁藏布大峡谷景区，沿途经过【苯日神山】该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。随后登上苯日景区网红【玻璃观景台】，该观景台是拍摄“藏地江南”风光大片的绝佳平台。
中午：享用午餐；
下午：前往5A级景区，地球上的奇迹，被誉为“人世间最后秘境”的世界第一大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】大峡谷是地球上最大、最深的峡谷，是青藏高原上最大的水汽通道，这里是南迦巴瓦峰最好的观赏点。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳, 这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的。随后前往【尼洋阁】尼洋阁里有藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。
傍晚：享用晚餐，后入住酒店休息。
温馨提示：今日行程带好您的相机，拍下难忘时刻。请听从导游和领队的统一安排，在指定的时间和地点上车。游览必带身份证、防晒霜、遮阳伞；女士不穿裙子、拖鞋，男士不穿短裤、拖鞋。

早上：享用酒店早餐；
上午：根据航班时间安排送团，办理登机手续乘坐航班返回广州；（参考航班：林芝 - 广州CZ3478/11:40-15:20）
下午：抵达广州白云机场，返回温馨的家，行程圆满结束！
温馨提示：西藏机场管理严格,需要自行办理登机手续,敬请谅解！